INFO HAMIL : BRAXTON HICKS Vs CONTRACTION

hai...

dari yang dibaca digoogle dan sebagainya

bole la kot diklasifikasikan cm ni

braxton hicks tu cam false alarm... die selalunya  kejap... but ade gak kes yang lame tetapi memain je sakit die cm tu kot... pastu braxton hick ni die x teratur sakit lima minit hilang sakit 2o minit ke camtu then lame lame sket sakit tu datang balik or tak teratur la sakit die.. ade gak yang cakap braxton hicks or false alarm ni satu atau dua kali je dalam sejam...

contraction pulak...

die berirama hahaha berirama la sangat... sakit tu berkala tersusun or lebih teratur berlaku selang masa yang sama dan lebih kerap cam setengah jam sekali or yang nk dekat bersalin tu limat minit sekali camtu... ok terasa kesakitannya heeeee.... 

ok ape nk buat kalau braxton hicks menyerang... 

• ade yang cakap braxton hicks ni die berubah mengikut aktiviti.. so kalau tgh duduk rase cam braxton hicks menyerang sile bangun berdiri or berjalan... 

• banyakkan baca doa nabi Yunus ni

• ok boleh juga legakan dengan minum air suam or milo or air panas yang lain... dengan tujuan mengalih tumpuan .. asyik tumpukan kat sakit mmg rasa sakit kan...

• keep breathing.. mmg la x bernafas dah tak bernyawa kan... ok cuba teknik pernafasan ni... tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan lepas kan perlahan-lahan

ok tu jer yang boleh dikongsi kalau ade info lain leh share dengan comment kat bawah k

ermm selain tu ade kebaikan di sebalik setiap kejadian kan.. sama gak cam braxton hicks ni... kebaikan yang kita dapat ialah  bila berlaku kejadaian braxton ni die melembutkan serviks dalam kate nnti mmbantu kita nnti masa proses kelahiran... or alah bisa tegal biasa dah rase sakit kan masa braxton ni so x lah terkesima dengan kesakitan mase contraction nanti ... hehehe

===============================================================

 ok sebab saya SID kan nk promote sikit set berpantang hehe... 

erm dah ada tanda-tanda awal kelahiran set berpantang dah ade lom???

OK APE YANG ADA DALAM SET BERPANTANG SHAKLEE

1.  VITALEA
2. B COMPLEX
3. VITAMIN C
4. ZINC COMPLEX
5. OSTEMATRIX
6. ESP

TENTANG FUNGSI SATU SATU SUPLEMEN NI KLIK SINI K set berpantang shaklee

hubungi saya tuk dapatkan set anda 

SMS/CALL/WHATSAPP 019-6629438

===============================================================

TIps ke open house

hai salam 20 syawal..
kejap je kan dh 20 syawal...
mesti tengah meriah dengan open house kan...
open house jiran, open house opismate
open house makcik pakcik adik beradik banyak lagi lah kan...

wuuu menu open house pulak
rendang
ketupat
lemang
nasi minyak
sate
kuah kacang
mee kari
soto
huhuuhuhu banyak lagi x tersenarai....
rasenye tau ke setiap hidangan tu bape kalori
size hidangan cm ner pulak


ok sebelum ke rumah terbuka tu meh baca sikit tips dari nutrichain

1. JANGAN TAK BERAYA - hehe boleh je ke open house pergi lah raye  jangan pergi umah terbuka x makan pape or jgn pergi makan semua :)
2. START BALANCE - tgk kan list yang sedikit kat atas boleh dikatakan kebanyakkan menu open house yang kalori tinggi or kolestrol tinggi... pilih la yang balance... jgn pilih semua 
3. PLAN  - mesti ade yang sehari sampai 2 3 umah terbuka pergi kan.. yerlah raya sebulan berebut orng buat rumah terbuka masa hujung minggu kan... katelah ade 3 rumah terbuka,,,, jangan setiap rumah makan semua hidangan yang disediakan... plan la menu anda... satu umah makan ape rumah seterusnya makan ape.... 
4. 20 MINIT RULES - haa sape tahu ni... otak kita akan menerima isyarat kenyang selepas 20 minit... so perlahan-lahan kunyah tu... jgn laju-laju... kang baru bape minit makanan dalam pinggan dah habes tak rasa kenyang lagi kan  pergi tambah lagi pulak... so keep calm kunyah 40 kali :)
5. IKUT SUNNAH - berenti sebelum kenyang sunnah Nabi... so berenti la makan sebelum rase kenyang... dan jangan la pergi rumah terbuka dalam keadaan lapar/ perut kosong or kebulur :p... alas la perut sikit sebelum pergi tu...
6.  KURANGKAN KALORI AIR - air manis juga ada kalori die,,, sekarang rasanya kebanyakan rumah terbuka sediakan mineral water or air masak... so choose utk minum air masak boleh jimat or kurangkan kalori kat situ... 

ok sikit je tips dari nutrichain kalau ade lain comment kat sini k... SELAMAT BEROPEN HOUSE SEMUA... SELAMAT HARI RAYA....

============================================================

 NUTRICHAIN ADE SET SLIMMING BUDGET TUK SESAPE YANG BERMINAT 

SET NI HOT SELLING MASA RAMADHAN LEPAS SO NUTRICHAIN DAH RESTOCK SBB MASIH BELUM TERLEWAT TUK KURUS SELEPAS RAYA :)

OR SET SLIMMING LENGKAP MACAM KAT BAWAH NI'

ADE JUGAK SUPPLEMENT TUK KURANGKAN KOLESTROL SECARA SEMULA JADI

HUBUNGI SAYA 

SMS/CALL/WHATSAPP 019-6629438

==============================================================

Kekejangan kaki / cramp : punca dan cara atasinya

FAKTA DAN PUNCA

• kekejangan atau cramp boleh berlaku pada bila-bila masa tetapi lebih kerap belaku pada waktu malam ketika tubuh kita dalam keadaan tenang 

•  kekejangan berlaku pada otot betis membawa ke kaki atau peha

• punca kekejangan secara amnya berkaitan dengan masalah saraf dan keletihan pada otot

• otot kita memerlukan beberapa mineral seperti KALIUM, KALSIUM dan MAGNESIUM. 

• Disebabkan kekurangan mineral ini otot kita akan mengalami serangan seperti kekejangan ini.

• Masalah Kekejangan ini nampak seperti biasa dan tidak serius tetapi sebenarnya masalah ini akan mengganggu ritma tidur seseorang terutamanya wanita hamil... wanita hamil memerlukan tidur atau rehat yang mencukupi.

• Wanita hamil kerap mengalami kekejangan ini apabila usia kandungan memasuki trimester kedua... pada trimester kedua ini calcium wanita hamil diserap oleh fetus untuk membentuk bayi... jesteru kekurangan calcium mengakibatkan serangan kekejangan ini...

CARA ATASI...

• untuk mengelakkan atau mengurangakan masalah kekejangan ini anda perlulah banyak mengambil makanan yang kaya dengan mineral.. cua untuk makan lebih banyak BAYAM, KEKACANG dan KACANG DHAL kerana makanan ini mengandungi banyak KALIUM

• PISANG, BIJIRIN, KACANG BADAM dan BERAS PERANG mengandungi MAGNESIUM yang tinggi.
  

• SUMBER TENUSU pula mengandungi KALSIUM yang tinggi..

TIPS...

• bekalkan tubuh anda dengan nutrisi yang secukupnya... jika kurang pasti amalkan pengambilan supplemen bagi menampung kekurangan nutrisi... OSTEMATRIX SHAKLEE mampu mmbekalkan kalsium dan magnesium yang mencukupi jika diamalkan setiap hari...
  
• minum air secukupnya nya bagi membekalkan cecair yang bekerja didalam tubuh kita...
• pakai stokin ketika tidur malam
  
• tinggikan kaki dengan bantal atau sebaginya
• jika berlaku kekejangan semasa berdiri,, berdiri dengan jarak 30" dari dinding pastikan tapak kaki rata pada permukaan lantai.. pelahan-lahan dekatkan badan pada dinding dang angkat atau bengkokkan kaki seperti gambar dibawah
  
• Rendam kaki dengan air suam jika ade simptom lenguh-lenguh.. simpton seperti itu merupakan petanda awal kepada serangan kekejangan otot..

APA ADA PADA OSTEMATRIX SHAKLEE

TESTIMONI PENGGUNA............................

====================================================

DAPATKAN OSTEMATRIX ANDA HARI INI

SAYA PENGEDAR SAH SHAKLEE ANDA HUBUNGI SAYA UNTUK SEBARANG PERTANYAAN DAN PEMBELIAN

SETIAP PEMBELIAN ANDA AKAN DIBERI KONSULTASI SECARA PERCUMA

FANPAGE : NUTRICHAIN

CALL/SMS/WHATSAPP : 019-6629438

EMAIL : nutrichain@gmail.com

=======================================================

10 sebab bayi anda mesti minum susu ibu

1. risiko kematian bayi dan kanak-kanak kecil di negara membangun meningkat 10 -15 kali bagi mereka yang tidak menyusu susu ibu pada usia 3 bulan pertama. kebanyakan kematian berpunca dari penyakit cirit birit yang serius. ia berlaku kerana kekurangan zat makanan.
2. pernah dgr kan ada yang cakap macam ni "SUSU SAYA TAK ADA"  sebenarnya ibu perlu kerap menyusukan bayi pada hari-hari awal kelahiran bagi membekalkan kolustrum secukupnya pada bayi. Mitos susu belum ada adalah tidak benar. Jangan percaya keran hari-hari awal selepas kelahiran ibu seharusnya membekalkan kolustrum yang amat berharga kepada bayi...
3. SUSU IBU TIDAK PERNAH TERCEMAR, BERSIH DAN SELAMAT....antibodi yang dihasilkan oleh susu ibu mampu menentang jangkitan penyakit biasa sehingga bayi berupaya membentu antibodinya sendiri..
4. Walaupun bayi tidak menyusu beberapa hari, susu ibu tersedia bila-bila masa pada suhu badan dan sentiasa steril.. bayi anda boleh menyusu pada bila-bila masa dan dimana-mana sahaja.
5. si manja mudah menguasai bahasa. kajian mendapati bahawa bayi yang mendapat susu ibu yang mencukupi akan lebih mudah untuk menguasai bahasa malah mampu meningkatkan perkembangan komunikasi kanak-kanak. ia juga mampu mengelakkan masalah anak yang lambat bercakap.
6. Daya tumpuan yang lebih baik.... kerana susu ibu mengandungi DHA yang tinggi. dha mempengaruhi perkembangan otak....
7. sgt sesuai untuk bayi yang di lahirkan pramatang... susu ibu yang dihasilkan sesuai untuk perkembangan bayi tersebut. SUSU IBU ADALAH KURANG LAKTOSA LEBIH PROTIEN LAKTOFERRIN DAN IMMUNOGLOBIN UNTUK MENCEGAH ALAHAN DAN JANGKITAN
8. melindungi simanja dari sebarang masalah kesihatan antaranya ialah lelah penyakit kulit ..
9. kajian oleh Universti Okayama Jepun menunjukkan 50% bayi yang menyusu susu ibu dapat mengurangkan risiko masalah obesiti di kalangan kanak-kanak
10. bayi yang menyusu susu ibu dalam jangka masa yang panjang membantu membentuk pola pemakanan yang sihat di kalangan kanak-kanak...

So mommy jom susukan anak kita... :) 

nutrichain ade set utk milk booster nk try klik kat bawah ni tuk order sendiri  or pm/call/sms/whatsapp 0196629438

SET MENYUSU LENGKAP

SET BERPANTANG SHAKLEE

Salam hai,,, jom kite berkenalan dgn set berpantang shaklee ade juga org panggil set berpantang moden... ape2 pun boleh hehe.. Set ini bukan tuk ibu sahaja tp die bleh dikire sebagai set tuk milk booster jugak... untung kan beli satu dapat byk manfaat :)))

okey jom kenal dgn satu2 supplemen dalam set ni...

1. VITALEA - sebagai multivitamin yang kaya dengan iron untuk tambah darah.. pembentukan sel darah merah memerlukan iron, jadi vitalea ni dapat membantu ibu bagi membentuk sel darah bg menggantikan darah yang banyak hilang semasa proses kelahiran...  
   
2. B-COMPLEX - b-complex ni untuk tambah tenaga kerana b complex ni membantu menukarkan glucose kepada tenaga
   
3. VITAMIN C - vitamin c pula membantu untuk sembuhkan luka dalaman dn luaran.. selain tu vit c ni juga tuk meningkatkan imunisasi si ibu.. jd bila kita menyusukan baby secara tak langsung kita salurkan imunisasi tu kat baby jugak...lagi vit ni jugak bertindak sebagai kologen so nnti mommy berpantang dapat kulit cantik juga :)
   
4. ZINC COMPLEX - zinc ni sama macam vit c berfungsi lebih kepada pembaikan luka.. zinc jugak tuk elak rambut gugur.. biasa kan dgr mommy dlam pantang rambut gugur..pastu kalau org lame2 die bagi mommy dalam pantang makan ikan haruan,,, sbb nk baik luka cepat... tahu tak kenapa bagi ikan haruan... sbbnya ikan haruan tu mengandungi kandungan zinc yang tingi.. zinc la agen yang mempercepatkan proses pembaikan luka.. haa makan ke ikan haruan hehe,,, so ni alternatif lain tuk org yang x makan ikan haruan or xleh nk telan pati ikan haruan yang bau harum tu hehehehe 
   
5. OSTEMATRIX - okeh ostematrix ni terkenal sebagai calcium ...oste ni bertindak melegakan otot dan saraf ibu berpantang.. oste ni jugak mampu mengurangkan masalah rambut gugur.. untuk mommy yang menyusu tahu tak selain air dn protien susu badan juga mengandungi calcium... so dengan consume aste kita juga boleh menyalurkan calcium yang mencukupi kepada baby n mommy tu sendiri...
   
6. ESP - merupakan sumber protien.. membantu membekalkan tenaga kepada mommy dlm pantang... membantu mengurangkan kolestrol juga,, so bleh kurus semasa berpantang... sebagai kologen... esp ni mmg banyak manfaat... :)
   

okey ramai yang kate set shaklee mahal kan... x sebenarnya... saya jamin n saya dh ade pengalaman sendiri hehe. cuba survey set2 berpantang yang ada kat pasaran harga lagi mahal dari set shaklee ni,,,, added value kat set shaklee adalah die bukan sekadar tuk tempoh 44 / 60/100 hari pantang... set ni adalah utk tempah masa lebih 3 bulan dan bukan sekadar set berpantang ia juga sebagai set menyusu/ set kurus dan set kulit... untungkan beli satu set dapat banyak manfaat... kalau kita compare set berpantang lain plus kene beli set untuk kulit set untuk tambah susu... set2 tu lagi berganda mahalnya berbanding set berpantang shaklee ni... cuba wat kire2 hehe.. pm saya tuk detail harga or pertanyaan.. im ready to help you mommy :)

019-6629438

facebook : NUTRICHAIN

KEISTIMEWAAN SHAKLEE

Biasa dengar kan SHAKLEE SENTIASA SELAMAT SENTIASA BERKESAN DAN SENTIASA MESRA ALAM.....

itu lah keistimewaan shaklee

1. SENTIASA SELAMAT

kenapa????

• sbb shaklee menjalankan 100,000 ujian kualiti setahun... 
• lebih dari 350 ujian yang dijalankan merupakan ujian saringan bahan berbahaya dibuat bagi setiap bahan baru..
• 4 langkah selamat shaklee
• Ujian pengecaman
• ujian pengesahan
• aktiviti
• ujian keselamatan

2. SENTIASA BERKESAN

• shaklee menggunakan bahan semulajadi yang paling halus 
• lebih dari 65 terbitan saintifik bertulis 
• kajian unggul menunjukkan individu individu yang mengambil supplemen shaklee memiliki tahap kesihatan yang lebih baik...

3. SENTIASA MESRA ALAM

• selamat untuk anda selamat utk rumah anda dan bumi 
• syarikat pertama di dunia yang memperolehi pensijilan CLimate Neutral kerana mengimbangi sepenuhnya pembebasan CO2 100% pada thn 2000

VITA E COMPLEX

Manfaat utama Vit E

1. melindungi jantung - pengambilan harian 800iu vitamin e untuk jantung yang sihat, melindungi sel darah merah untuk mengelakkan pegasidan lipid,meningkatkan koleterol HDL, mengurangkan tekanan darah, menghalang platlet darah melekat kedinding arteri, menghalang anemia dan lain-lain lagi......
2. mempertingkatkan kemampuan reproduktif - kajian menunjukkan bahawa vit e ini mampu memulihkan kemampuan reproduktif. kaum lelaki yang mengambil 600IU -800IU vit e mampu meningkatkan kiraan sperma mereka
3. anti penuaan -1 kapsul vit e sehari mampu membantu melambatkan penuaan, mengurangkan kedutan, garis halus , parut jerawat dan bintik penuaan... vit e juga mapu memperbaiki tekstur kulit dan ton muka, dada dan otot peha..
4. anti oksidan yang kuat - pengambilan lebih dari 1200IU sehari untuk anti oksidan yang kuat dan berkesan melawan kanser, mengukuhkan sistem imun, menghalang atau melambatkan pertumbuhan tumor. mengurangkan kerosakan akibat radikal bebas.
5. sustain energy - sustain enegy dengan membekalkan oksigen yang lebih..
6. memperbaiki arthritis - meningkatkan keanjalan salur darah, memperbaiki kitaran darah, merawat kekejangan, buasir dan sakit sendi.
7. menghalang keguguran- merawat sindrom prahaid dan sindrom menopous seperti hot flush. digunakan pada ujian klinikal untuk menghalang kematian janin dan keguguran
8. memperbaiki parut - memperbaiki bengkak dan ulser pada kulit  boleh dikenakan terus pada luka untuk mengurangkan keasn parut 

pm nutrichain untuk mendapatkan VIT E anda :) 0196629438

Belajar Tawakal Dari Semut

Allah telah menyediakan rezeki untuk terbang tetapi ia mesti terbang untuk mendapatkannya.. macam tu juga manusia setiapnya rezeki telah ditentukan tapi haruslah bekerja/berusaha...

kat sini nutrichain nk share cerita pasal seekor semut dengan Nabi Sulaiman
cerita dia macamni

Nabi Sulaiman bertanya kepada seekor semut tentang berapa makanan yang diperlukan untuk hidup dalam setahun. semut menjawab, ia hanya memerlukan makanan sebanyak sebiji butir gandum. Lalu Nabi Sulaiman memasukkan semut tersebut dalam satu botol dengan gula sebesar sebutir gandum.. Mulut botol itu kemudian ditutup..

Cukup tempoh setahun, mulut botol tu pun dibuka oleh Nabi Sulaiman... tetapi pelik hanya separuh sahaja gula sebesar sebutir gandum itu habis dimakan oleh semut tersebut.. lalu Nabi sulaiman bertanya mengapa hanya separuh makanan sahajayang di habiskan?

Sang semut menjelaskan bahawa jika ia diluar botol rezekinya dijamin sepenuhnya oleh ALLAH SWT.. dan semut YAKIN  ALLAH PASTI mencukupkan rezekinya... Oleh sebab itu, dia tidak perlu risau dengan hakikat itu.. Tetapi apabila dikurung oleh manusia (Nabi Sulaiman), dia mengambil langkah berjaga-jaga dan berjimat cermat kerana tidak yakin dengan sifat prihatin manusia... mana tahu kalau-kalau manusia terlupa lalu mengurungnya lebih dari setahun..

lihat betapa yakin nya seekor semut kerdil terhadap jaminan ALLAH....

"inilah sifat Tawakal dan ikhtiar yang kita boleh pelajari dari seekeor semut... JANGAN SESEKALI BERGANTUNG KEPADA SESAMA MAKHLUK DALAM SOAL REZEKI... SEBALIKNYA BERGANTUNGLAH HANYA KEPADA ALLAH"

last word hehehehehe....

 OK TU JER NAK SHARE MOGA ADE MANFAAT :)
TILL THEN BABAI...

EH PROMOSI GLA STILL ON TAU MEH LA PM KALAU NK JOIN ORDER 

PM JER K 0196629438

FACEBOOK  NUTRICHAIN 

EMAIL nutrichain@gmail.com

Pss bukan GLA je tau lain2 supplemen pon bleh pm  <3

Promosi bulan ni : GLA COMPLEX SHAKLEE

hai... every month mesti tertunggu-tunggu kan promosi bulanan supplemen shaklee
sbb setiap bulan shaklee akan menawarkan satu supplement best sebagai supplemen promosi bulanan

macam post sebelum ni nutrichain dh war-war kan promosi untuk bulan ogos 2014 GLA COMPLEX... best ni :)

pomosi die beli 6  dapat 1 free
ok ade customer yang cakap "banyak nye nk beli "
"Nk buat apa banyak-banyak tu"

:) meh nk cerita sikit supplemen shaklee biasa nya expired date die 2 tahun dari tarikh MFG die n biasanya kalau anda beli tarikh MFG tak jauh dari tarikh tu sbb supplemen shaklee adalah antara supplemen yg terlaris dan shaklee sentiasa menjaga kualiti produk

biasanya customer nutrichain akan kongsi2 dengan kawan ofis adik beradik or sedara mara kan dah boleh jimat kat situ...


ok jom kita cerita pasal GLA COMPLEX NI

• banyak dari GLA kat pasaran diekstrak dari evening primerose oil (EPO)
• Tapi GLA COMPLEX SHAKLEE ni diekstrak dari BORAGE 
• BORAGE mengandungi  lebih 2 kali ganda GLA dalam EPO.
• BORAGE terbukti 3 kali lebih berkesan berbanding EPO
• setiap kapsul GLA COMPLEX ni engandungi 300mg GLA
• merupakan sumber terbaik omega 6
• digabungkan dengan minyak sunflower dan vitamin E untuk meningkatkan keberkesanan dan kestabilannya
• merupakan anti oksidan semula jadi yg dipaternkan 

Manfaat GLA ni kite share kat next entri k

tapi kalau ade yg berminat  jgn malu-malu nk pm

Fanpage : NUTRICHAINsms/call/whatsApp : 019-6629438
email : nutrichain@gmail.com

GLA SHAKLEE

GLA Complex Shaklee merupakan kombinasi minyak borage yang mengandungi asid gamma linolenik (GLA), asid linolenik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E.

Menggalakkan rasa kelegaan semasa kitaran haid bulanan

Biasanya, asid gamma linolenik digunakan secara tradisional bagi melegakan kesakitan semasa datang haid, sakit kepala, mengatur kitaran haid dan melegakan tanda-tanda putusnya haid. *

Tiada perisa, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 
KEBAIKAN GLA SHAKLEE

• Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid.
• Meningkatkan kesuburan.
• Melegakan PMS (Pre-Menstuatation Syndrome)
• Membantu dalam menangani menopause.
• Menguatkan kuku & rambut.
• Menjadikan kulit lebih sihat & berseri-seri.
• Membantu menangani ekzema.
• Melegakan symptom akibat Rhematoid Artritis.
• Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri.
• Menguatkn immuniti badan.
• Mempelahankn process penuaan.
• Mengurangkn “blood clot” yang menyebabkan serangan jantung.
• Mengawal kencing manis
• Mengawal kolesterol.
• Bagus untuk saraf. 

maklumat lanjut mengenai GLA boleh hubungi saya  di 

Facebook Page : Nutrichain

SMS/Call/ WhatsApp : 019-6629438

PROMOTION AUGUST 2014