SAHUR JOM

Bersahur adalah merupakan salah satu amalan sunat yang sangat digalakkan dan tidak sepatutnya ditinggalkan oleh setiap muslim kerana amalan ini mengandungi banyak kebaikan. Sabda Rasulullah s.a.w dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Ibn Hibban yang bermaksud: "Bersahurlah kamu, kerana dalam bersahur itu ada keberkahannya". 


Antara kebaikan bersahur itu ialah seperti berikut:

1- Amalan bersahur dapat memberi kekuatan kepada orang yang berpuasa pada siang hari nanti.
2- Bersahur akan mendapat pahala kerana ia adalah ibadat sunat dan menjadi sunnah Rasulullah s.a.w.
3- Amalan bersahur juga yang membezakan puasa Muslim daripada puasa dalam agama lain seperti Yahudi.
4- Amalan bersahur juga akan memberi peluang kepada para muslim untuk bangun beribadah kepada Allah s.w.t pada malam hari khususnya 2/3 malam.

Oleh itu janganlah kita lupa bersahur walaupun dengan beberapa biji kurma dan segelas air masak

Keutamaan Sahur 

Dari Anas radhiAllahu ‘anhu, bahawa Rasulullah SAW bersabda: “Bersahurlah kamu sekalian kerana sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat barakah.” (HR Bukhari & Muslim)

Dari Zaid bin Tsabit radhiAllahu ‘anhu berkata: “Kami sahur bersama-sama dengan Rasulullah SAW, kemudian kami melaksanakan solat.” Ada seseorang bertanya: “Berapa lama antara sahur dengan solat itu?” Ia menjawab: “Kira-kira 50 ayat.” (HR Bukhari & Muslim)

Dari ‘Amr bin ‘Ash radhiAllahu ‘anhu, bahawa Rasulullah SAW bersabda: “Kelebihan puasa kami dan puasa ahli Kitab adalah adanya makan sahur.” (HR Muslim)

BERPUASA BERSAMA SHAKLEE

SELAMAT BERPUASA UTK SEMUA READERS

JOM KITA TINJAU SUPPLEMEN UNTUK ORANG YANG BERPUASA JOM>>>>>>>

okeh ni die set 3 gems ramadhan kite meh kite terangkan satu-satu kelebihan 3 gems kat atas ni k

1. Performance Drink

Kelebihan Performance Drink :-

• Ia adalah minuman ahli sukan yang mengandungi imbangan elektrolit yang sempurna untuk membantumencegah dehydration, seperti fungsi minuman isotonik.
• Ia membekalkan 3 jenis karbohidrat bagi tenaga dan stamina.
• membantu tubuh kita menjaga kestabilan bendalir agar tidak kekeringan.
• mengandungi formula karbohidrat unik Shaklee iaitu opticarb yang membekalkan tenaga serta merta. Opticarb ialah rangkaian karbohidrat yang memberikan kita tenaga berterusan tanpa menganggu kestabilan gula dalam darah.
• 
  
• Ia bukan saja untuk ibu menyusu/mengandung semasa berpuasa, tapi sesuai untuk semua, terutama yang kerja di tengah panas. Budak2 demam pun elok amik ni sebab biasa la budak2 bila dah demam tak selera makan minum.
•  

2. ESP -Soy Protein Isolate Powder

Shaklee ESP:
•    Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan
      rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten.
•    Protein soya membantu mengurangkan kolesterol.
•    Mengandungi lima  vitamin B penting, separuh daripada
      keperluan kalsium harian, dan soya isoflavones.  Kajian
      menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal
      kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.*
•    Protein soya bukan-GMO ini dihasilkan di bawah satu
      Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP),
      di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari
      proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

3.MILKSHAKE

Selamat Berpuasa

Pregnancy : Bile patut beli barang baby???

Ermmm mesti ade banyak pendapat kan tentang bile sepatutnya prepare barang keperluan bayi...
nak beli awal ke???
nak tunggu dekat due ke? tunggu tahu jantina ke???
hehehehe
 
1st experience mesti semua orang tak sabar kan...
tapi penah tak dengar orang tua punya pantang larang hehee
jangan beli awal-awal
jangan beli warna kulit hehehe ade kan? kan ? kan?
 
 
So kat sini nak share sikit lah kalau mampu membantu rase nye before 28 weeks dah sepatutnya ada barang-barang asas untuk baby kan... in case terjadi premature delivery... mintak dijauhkan la... "Hope for the best but must prepare for the worst" gittew hehehehe...
 
so ape barang-barang asas keperluan baby ea?
meh kiter tgk check list kat bawah ni :)
 
1. PAKAIAN BAYI

Baju lengan pendek

Baju lengan panjang

Seluar pendek

Seluar panjang

Barut

Sarung kaki

Sarung tangan

Kain bedung

Topi

 
2.LAMPIN

• Lampin pakaian buang atau lampin kain moden
• Pelapik lampin (jika anda menggunakan lampin kain moden)
• Tisu basah
• Alas atau pelapik untuk menukar lampin
• Beg lampin (digunakan untuk mengisi lampin ketika keluar dari rumah)

3. SET MANDIAN

Besen mandi bayi

Tuala mandi

Tuala muka

Cecair mandian

Syampu

 
4.SET PENJAGAAN BAYI

• Losen bayi
• Minyak bayi
• Bedak bayi
• Sikat atau berus rambut
• Minyak telon
• Alat pemotong kuku
• Kapas muka
• Cungkil Telinga (putik kapas)
• Krim ruam lampin
• Termometer digital

5. KEPERLUAN TIDUR
 

Tilam

Bantal kepala

Bantal peluk

Cadar

Selimut

*** NIE SERBA SIKIT LA CHECKLIST KALAU ADE YANG LAIN2 RASA PERLU TAMBAH YER :)


PSSSS: PREPARE BARANG BAYI JANGAN LUPA BARANG MOMMY SEKALI TAU

SHAKLEE ADE SET BERPANTANG UNTUK MOMMY TAU

NAK TAU? NAK ORDER  LEH CONTACT

FB PAGES :Nutrichain
Email : nutrichain@gmail.com
SMS/WhatsApp : 019-6629438


tu jer tuk hari ni
nnti kite share lagi ea...

Jom Share Tips: Masker

hYE hELLO

hari ni nak share petua/resepi/tips untuk masker muka 

1. MASKER MADU 

Cuci muka anda dengan air hangat. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan debu maupun kotoran di permukaan kulit wajah anda. Konon katanya hal ini juga dilakukan untuk membuka pori – pori agar kotoran dapat keluar dengan lebih mudah.

Setelah mencuci muka dengan air hangat, gunakan kapas atau tissue yang halus untuk membersihkan sisa air pada wajah anda.

Oleskan madu ke permukaan wajah anda secara merata. Cukup sedikit, tapi merata, jangan terlalu banyak menggunakan madu tersebut

Tunggu sekitar 5 minit, oleskan lagi untuk kali kedua secara rata.

Biarkan sampai madu tersebut mulai mengering, kadang memerlukan waktu 15 – 30 menit.

Setelah madu terasa mengering, bersihkan wajah anda

2.MASKER TISU & PUTIH TELUR

• Macam biasa cuci muka dulu. 
•  Tisu tu potong la kecik sikit, guna 1 ply (lapisan tisu), size tisu poket tu gunting dua,
•  lalu kan dekat telur tu, lepas tu tepek la seluruh muka. Ingat, eye and mouth area jangan letak pulak ye..Kang kalau gerak-gerak, kedut pulak hehe sebab eye area kawasan dia lembut. Mulut tu kang nak cakap susah pulak kan hehe.
•  Tunggu la sampai kering lepas tu boleh la peel off sama dia. hehehe

3.MASKER TIMUN

• Sagat Timun Dulu
• pastu cuci muka 
• tepekkan timun yg dah sagat tadi
• tunggu sampai kering * masker ni berair sikit so kadar pengeringan adalah mengambil tempoh masa yang panjang gitu hehehe
• dah kering jgn lupa cuci

4. Vit E Shaklee n ESP 

• ambil la setengah sudu besar ESP, dan kacau dengan air, agak-agak la kelikatan dia tu kan, jangan la cair sangat kang meleleh aje pulak. 
• Lepas tu ambil sebiji Vita E Complex, guntingkan dan picit ke dalam sebatianESP tadi. Kacau sampai sebati.
• cuci muka tepek kat muka 

5.Collogen Shaklee n Soothing Radiance Whitening Softener

• jangan guna sepeket plak tau amik 1/4 je balance boleh minum 
• campur kan dengan nutriwhite whitening softener tu... budget2 sikit kepekatan tuk sapu 
• cuci muka n sape ikut suka hehee
• dah kering cuci muka... rase lah.... 

NAk try masker pakai produk shaklee leh pm nutricahin yer

Fb Pages :Nutrichain

SMS/WhatsApp : 019-6629438

bantu si dia berhenti merokok ;)

Mesti ramai yg ada niat nk berenti merokok kan... lagi2 x lama lagi nk ramadhan kan... mesti ramai yg nk ambil peluang mencuba nasib berhenti merokok :)...
Hurmm best of luck guys... ermm utk sidia yang anda sayang meh sama-sama kita kenali makanan yang boleh batu sidia berhenti merokok....

 Antara Tips Berhenti Merokok adalah seperti berikut:

1.Madu
Madu secara bertahap akan melepaskan glukosa ke aliran darah. Tambahan pula, madu memiliki antioksidan yang akan membantu dalam menghilangkan racun dalam tubuh.

2.Makanan Masin
Makanan masin dapat memadamkan para pengidam rokok. Jadi, cubalah makan dalam kuantiti yang sedikit makanan masin atau mengambil secubit garam.

3.Halia & Bawang Putih
Halia dan bawang putih juga membantu dalam memerangi rokok. Rasa ‘panas’ halia dan bawang putih akan membantu anda melepaskan racun-racun yang anda peroleh daripada merokok. Ia juga turut membantu dalam menjaga peralirandarah dan tekanan seimbang ketika anda menarik diri daripada kebiasaan merokok.



4.Kayu Manis
Jika rokok adalah sahabat yang tidak sihat, tetapi kayu manis adalah sahabat yang sihat. Ini bermakna, menghirup aroma kayu manis dapat dirasakan anda sedang ‘bermimpi’. Bahkan, memakan kayu manis juga akan menenangkan saraf dan otak, sama juga seperti anda senang enak menikmati rokok!

5. Epal
Merokok memberikan banyak racun dalam darah tubuh anda yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit. Makan epal setiap hari dapat memerangi racun yang disebabkan oleh rokok. Epal mengandungi banyak air dan ‘pektin’ yang membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Tekstur epal juga boleh mengurangi keinginan untuk merokok.

6. Susu
Ketika anda merokok, bibir anda akan kehilangan kekenyalan dan akan menjadi lebih gelap. Minum segelas susu dikatakan akan membantu menghidupkan kembali zat di bibir anda. Rasa susu memiliki kekuatan untuk membuat rasa rokok menjadi pahit. Jadi, ketika anda rasa ingin merokok, minumlah segelas susu untuk menghadapinya.

kat atas ade sebut halia n bawang putih kan..  kat sini nutrichain nk kenalkan 2 produk shaklee yg anda boleh bg sidia tuk bantu berhenti merokok

Utk maklumat lanjut tentang 2 produk ni sile pm yer..  

semoga bermanfaat :)

tinggal beberapa hari je lagi ;)

Hye

just tinggal beberapa hari je lagi utk anda grab promosi kapsul hitam menawan shaklee... hehehe

promosi bulan ni vatamin e

Promosi beli 6 percuma satu 

Manfaat utama vitamin e ;-
untuk melindungi jantung. pengambilan 800IU vitamin E atau 2 kapsul untuk jantung yang sihat. ia melindungi sel darah merah untuk mengelakkam pengasidan lipid, meningkat kolestrol HDL (kolestrol baik),

 mengurangkan tekanan darah, 

menghalang anemia dan penyakit jantung- mengandungi anti-oksidan yang tinggi untuk awet muda- 

memperbaiki peredaran darah dan memperbaiki tisu- sebagai rawatan semasa PMS dan juga mengawal sindrom menopous-

 mengurangkan parut jerawat dan jeragat- mengurangkan stretch-mark lepas bersalin dan parut-parut yang lain- 

menyembuhkan luka dan kesan melecur dengan cepat- meningkatkan kesuburan lelaki dan perempuan- menjadi kulit dan rambut yang lebih sihat dan cantik- merawat masalah keintiman- 

merawat masalah seksual lelaki- 

merawat bahu kejang, pening, buasir, urat varikos, sakit sendi dan ,memperbaiki kitaran darah

berminat nak dapatkan vitamin e ni jgn malu2 pm k... 

email nutrichain@gmail.com

sms/whatsApp 0196629438

ostematrix shaklee apa yang anda perlu tahu ;)

Antara faedah-faedah yang boleh didapati daripada pengambilan Pil Kalsium Ostematrix Shaklee adalah :
1) Membina tulang dan gigi yang kuat.
2) Membantu mengekalkan tekanan darah yang normal.
3) Membantu dalam pengecutan otot dan pelancaran saraf.
4) Membantu mengurangkan simptom-simptom senggugut (PMS) seperti perut kembung (Bloating), kekejangan (Cramps), retensi air(water retention), mudah meradang(irritability) dan kemurungan(moodiness).
5) Membantu proses penyimpanan dan pelepasan  sesetengah hormon.
6) Membantu perkembangan tubuh badan normal.
7) Merendahkan kandungan fosfat bagi mereka yang mengidap penyakit buah pinggan kronik


Shaklee Ostematrix Membekalkan :
1) 1000mg (100% Pengambilan Harian) unsur Kalsium  daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semulajadi.
2) 400mg (100% Pengambilan Harian) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya.
3) 400IU (100% Pengambilan Harian ) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium.

OSTEMATRIX INI BOLEH MEMBANTU ANDA MENCEGAH OSTEPEROSIS...

ANAK dan masalah ASMA

Salam dearies 

Hari ni jom kita cerita pasal masalah asma di kalangan anak2 esp yg di bawah umur 7 tahun kan... biasa tak anak batuk2 sampai kene amik "neb"

sebenarnya ape asma tu ????

dr pembacaan *cehh ayat heheh asma ni merupakan sejenis penyakit melibatkan saluran pernafasan seseorang yang menghidap penyakit asma mempunyai salur pernafasan terlebih sensitif.  Apabila terdedah kepada sesetengah faktor pencetus, saluran pernafasan menjadi sensitif, dan bertindakbalas dengan penghasilan lendir atau ‘mucus’ dan otot-otot saluran pernafasan mengecut, ‘bronchoconstriction’. Ini menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit dan seterusnya mengakibatkan susah atau sesak nafas. 

Ada beberapa factor pencetus asma seperti:

• Asap rokok
• Haiwan peliharaan (bulu anjing atau kucing)
• Lipas
• Habuk pada permaidani, katil, bantal, patung berbulu
• Ekzos kereta, sesetengah minyak wangi, ba usesetengah sabun pembersih
• Debunga (‘pollens’) dari pokok, bunga, rumput
• Cuaca atau angin sejuk, atau kadang-kadang cuaca panas dan hujan
• Selsema atau lain-lain jangkitan
• Aktiviti-aktiviti seperti berlari, bermain, bersukan.

Apakah tanda-tanda asma?

• “Wheezing”- bunyi seperti orang bersiul sewaktu melepaskan nafas
• Batuk
• Berasa susah untuk bernafas
• Berasa kekurangan udara
• Dada berasa ketat
• Berasa letih dan kekurangan tenaga
• Berasa susah nafas semasa bersenam atau aktif bermain.

orang dewasa boleh la tahu rase kan kalau kanak-kanak mommy die mesti boleh perhati kan cara die nafas or ade bunyi-bunyi masa bernafas kan... biasanya lah anak-anak yg ada asma ni die sensitif cuaca ikut pengalaman saya lah... kalau sejuk sangat anak akan diserang asma sejuk means kalau hari hujan cuaca tak menentu atau duduk dalam suasana berhawa dingin... ade ea ayat tu hehehesenang cakap pakai aircond selalu hehe... biasa mommy akan peka kan bab-bab nie... mesti ramai yg boleh kawal penggunaan penghawa dingin kan.. tp bab cuaca semua tu diluar kawalan betul tak mommy???

untuk rawatan lanjut pesakit boleh berjumpa doktor hehehe

kat sini nutrichain nak cerita sedikit tentang supplement yang boleh membantu mommy2 mama2 ibu2 mak2 yang kat luar tu utk protection or atasi masalah asma dikalangan anak2 kita 

mmg supplement ni famous sgt tuk anak-anak... antara supplement hot shaklee tuk kanak-kanak 

tak lain x bukan MEALSHAKE.....

untuk masalah asma ni nutrichain cadangkan melashake ni dan omega guard :)

untuk cara pengambilan dan lain2 pertanyaan jgn malu nk pm Nutrichain k

jgn lupa Like fb page klik ni je : NUTRICHAIN

email kami di nutrichain@gmail.com

atau lebih mudah dan cepat sms/whatsApp di  0196629438

as for now tq for sudi membaca blog kami 

lots of<3

Nutrichain

10 HARI LAGI

Allahumma Ballighna Ramadhan 

jom sama 2 doa moga Allah panjangkan usia kita untuk sampai ke bulan ramadhan.... 

اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِي رَجَبٍ وَشَعْبَانٍ وَبَلِّغْنَا رَمَضَانَ

“Ya Allah berkahilah hidup kami di bulan Rajab dan Sya’ban dan sampaikanlah usia kami hingga bulan ramadhan”.

tak lama je lagi kan dah ready? 

kalau dah ready cmner pun kalau ditakdirkan Allah x panjang umur x dapat juga kita bertemu ramadhan kan..... so sebelum ape2 jom kita doa agar dipertemukan kita dengan ramadhan kali ni... :) amin2

xde ape sangat yang nak dikongsikan ni sini selain pengharapan kepada yang Esa agar dipertemukan dgn ramadhan bulan seribu rahmat.... 

semoga kita sama2 menguna kan bulan ramadhan untuk mengumpul sebanyak mungkin pahala... semoga amal kita diterima dan dapat memjadi bekal kita menuju akhirat yang kekal abadi.... 

nak share daily radhan checklist yg saya rasa cute moga bermanfaat:)

sumber:blog iluvislam

jatuh cinta lagi :)

Hehe tajuk tak menahan...

So harini nak cerita tentang jatuh cinta untuk yg keberapa ea...

Hehe... oklah start dengan Esp as first produk yg buat saya jatuh cinta...

then lecithin + omega guard * haaa yang ni mesti korang tau set ape kan.... hehe...

OK throwback balik ea... wuwuwu tak pe kan.... Esp tu consume mane gelabah stock EBM(expresses breast milk) merudum hehehe bile amik ESP stock EBM byk semula.... terus la amik Esp lepas tu biasala kan mommy pas pantang especially me risau la berat badan x turun hahaha... tu la amik lechitin n omega guard tu... Alhamdulillah lepas consume omega guard n lechitin @ set kurus budget hehehe budget nk kurus mmg berjaya...  berat badan turun 20 kg dr berat akhir sebelum deliver... sebenar nya masa pregnant berat naik 12 kg je... lepas deliver turun 20kg... wuwuwuw jatuh cinta lagi hehehehe

Lepas tu vitalea pulak yg ni dah cerita masa entri darah rendah tu kan...

now jatuh cinta dengan Nutriwhite wuwwuwwu... buat masa sekarang baru facial form die baru tu yg saya guna... saya start guna nutriwhite ni bile terbaca pasal feed back customers yg ckp dia orang puas hati dgn nutriwhite ni antara yg customers cakap muka jadi lebih putih lebih bersih,kulit muka lebih cerah kurang berminyak n ramai sgt yg cakap nutriwhite ni jimat satu tube tu tahan lebih dr 4 bulan... as for me lepas cuci muka guna nutriwhite ni rase muka mmg bersih... sblm ni beberapa pencuci lain rase mcm muka ade minyak lepas cuci or rase macam sama je sblm cuci... tp bila guna nutriwhite ni rasa lagi bersih n kulot dh kirang kering... saya ade masalah kulit kering especially kat bahagian hidung kadang2 nmpak macam kilit mengelupas lagi2 kalau pakai compact powder... ni dh kurang sangat..  yess im in love with this nutriwhite .... hehehe...

sekarang nk tambah set nutriwhite yang lain pulak
ade sape2 nak selit order sekali jgn lupa pm k...

as for now nilah produk shaklee yg buat saya jatuh cinta ngan shaklee ni...

kate orang x kenal maka x cinta kan... untuk shaklee ni anda kena cuba baru anda tahu anda jatuh cinta tak ...  =) =)

Lot of ♡♥♡
Nutrichain

cepat penat cepat letih

Penah tak rase cm bangun pagi badan lesu je?
Cam malas je nk bangun... cam nk tido balik...

Kat ofis tak bertenaga... ngantok... tak boleh fokus... asyik menguap je...

Balik ofis rase nk baring je x nak buat ape2...

haaa ade x rase cmtu...
ada tak?

Ni nak suggest sikit performance drink by shaklee

hari tu ade review sikit kan mase bengkel nutrisi shaklee tu kan...

Performance drink khas untuk bekalkan tenaga selain dr tu performance drink boleh bagi beberapa kebaikan lain antaranya boleh mengekalkan kelembapan kulit...

Siapa yang sesuai untuk mengamalkan pengambilan Performance Drink?

✔ Anda yang aktif bersukan

✔ Anda yang ingin berpuasa (atau diamalkan semasa bulan puasa) - diambil sewaktu sahur dan berbuka puasa

✔ Mereka yang menghidap penyakit gout

✔ Mereka yang kurang pengambilan air

✔ Ibu yang menyusukan anak (breastfeed)

✔ Anda yang kerap berasa sakit kepala

✔ Mereka yang gemar minum minuman berkarbonat

✔ Mereka yang ingin melakukan pembedahan✔ Mereka yang sering tidur lewat malam

✔ Mereka yang sering keletihan

Okeh performance drink ni terbukti sebagai minuman isotonik terbaik kerana Kndungan gula yang terdapat dalam Performance Drink kurang berbanding minuman lain☛ Mempunyai kepekatan karbohidrat yang sama dengan darah dan membolehkan ia mudah diserap untuk mengekalkan paras gula dalam darah☛ Membantu mengurangkan penyah-hidratan (kurang air, kehausan) kerana Performance Drink dilengkapi dengan kandungan natrium yang membantu mempercepatkan penyerapan air ke dalam tubuh☛ Mengandungi potassium, kalsium, sodium, phosphorus, magnesium, dan chloride yang membantu membekalkan tenaga dan mengimbangi metabolisme air dalam tubuh☛ Performance Drink dapat membantu memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan cepat, serta meningkatkan daya ketahanan otot☛ Mempunyai lebih 67 % otot glikogen (sumber tenaga)

berminat nk tambah tenaga nk prepare tuk bulan puasa jgn lupa pm Nutrichain k =)

Hemoglobin Rendah Semasa Kehamilan

Hari ni nak share pengalaman sendiri pregnant anak ke 4

hemoglobin rendah salah satu simptom anemia kan... betulkan kalau salah yer...

Awal pregnancy sesetengah mommy akan mengalami mabuk kan 

same goes to me .. awal2 pregnancy x lalu makan ... makan ape pun x lalu tgk pun rase nk muntah... 

hehe .. tu normal bg saya hehehe... paksa jugak tuk makan tp x lalu.. so 1st trimester turun berat yeay tu suke haha,,, 

First check up mase 12 weeks hehe.. dah ke 4 tu la pegi lambat2 sket kan... kalau anak 1st sure 7 or 8 weeks dah g check up kan ... hehhehe mase datang tu mmg keadaan agak sememeh serabut dan seangkatan dengan nye haha.. masuk2 je bilik doctor.. doctor kate pucatnye awak... ni doctor yg sama deliver anak ke 2 n 3... wuwuwuwu... check n scan terus doctor kate lepas ni awak g lab yer amik darah... sbnarnya masa deliver 3rd baby dulu ade kes... lepas deliver alami tumpah darah.. so doctor amik langkah awal siap2.. wuuu turun lah lab g serah tangan nk kene cucuk... wuuu after 2 weeks kene dtg balik sbb nak amik keputusan darah n jumpe doctor balik... wuwuwuw awal2 dah kene dtg 2 minggu sekali... lepas 2 minggu dtg lah dgn pasrah n redha *hahaha ayat ape nieh* seperti yg dijangka result x cantik  hemoglobin rendah....

wuu doctor pun start bebel2... hehehe doctor cakap sbb penah ade kes tumpah darah doctor takut berulang n kalau berulang dgn keadaan hemoglobin camni akan jd situation yg lagi teruk mungkin akan sebabkan blood transition la blablablabla... huhuhu cuak dengar.... so doctor x nk saya consume obimin doctor as to take iberet folic...

haa ni lah die iberet folic kandungan iron die tinggi doctor kate... cara pengambilan die kita kene ambil mlm sebelum tido or pagi2 sebelum breakfast... senang kate mase perut kosong untuk tubuh serap iron tu... ape yang jadi kat saya ialah bila saya amik ni masa perut kosong saya kan muntah pening n perut memulas-mulas cam ade angin ribut taufan dalam perut duk pintal2 perut tu hehe... serius rase camtu... so saya bagi tau doctor.. doctor kate mungkin perut saya x leh terima so doctor suh amik obimin cm biasa n next month amik darah lagi... =( next month nye amik darah lagi result still x cantik... wuuu I is risau hehehe...

sebabkan risau saya pun duk google2 la makanan ape tuk naikkan hemoglobin... ade  byk actually meh share sikit antara makanan yg bleh naikkan HB :-

• kerang
• hati ayam
• daging lembu
• tauhu
• bayam

ada banyak lagi ni antara yg basic la yer..

ermmm terpikir camner nk makan ea,,,, sbb mabuk x abes lagi wuuuuu makan puntak lahu lagi sayur n kerang tu...try cari inisiatif lagi then terjumpa la VITALEA SHAKLEE 

okeh VITALEA ni cara pengambilan die lepas breakfast... so lepas minum milo pagi terus amik VITALEA... alhamdulillah lepas consume VITALEA sebulan tanpa miss sehari pun result semakin cantik which is bacaan hemoglobin naik :) wuuu Alhamdulillah berjumpe dgn Vitalea ni... selesai satu kes .. hehehe...Alhamdulillah jugak consume Vitalea xde masala perut memulas or penin muntah n sebagainya

ni die antara kandungan vitamin dalam vitalea ni dan faedah yg bboleh kita dapat apabila kita consume Vitalea ni :)

vitaleani mmg termasuk dlam set utk ibu hamil shaklee... set ibu hamil nnti saya share kemudian k... 

tq sbb sudi baca.. n stay tune utk set ibu hamil next update k ...

*psss sesiapa yg berminat nk tahu pasal Vitalea ni jgn segan-segan nk contact Nutrichain k 

do sms or whatsApp @ 019-6629438

nak tahu pasal suplemen yg lain pun bleh jugal dialu-alukan... 

Bengkel Nutrisi Shaklee Melaka

Hai helllo

just nk tepek gambar bengkel nutrisi shaklee yg nutrichain join last saturday
kat Bayview hotel melaka

seriously byk sgt info bguna dpt mase bengkel tu n rase nk join lagi... :)

Ni speaker or nutritionist from shaklee jb branch

byk sgt info dr die tau...

N x ngantok pun dgr die ckp 

hehe ofcos x ngantok sbb sblm start semua org diberi minum perfomance drink shaklee n esp .. gabungan mantap tau 2 produk ni... sesuai sgt tuk sahur nnti lagi 14 hari nk puasa kan :) 

k nk tepek gambr lagi ;)

Antara yg join bengkel.. tu kakak tu tgh minum performance drink  nk kekalkan stamina nk serap semua info sepanjang bengkel ni hehe...

best sgt bengkel ni sgt santai even semua org boleh join dgn syarat anda ahli shaklee la... 

Bengkel ni kat melaka tp ada jugak ahli sjaklee dr n.sembilan jb n selangor yang join sebab rata-rata ckp bengkel ni mmg best... so jauh pun berbaloi tuk join ... kagum sgt dgn semangat dia orang...  sgt santai bengkel ni siap ade yg bawa baby n anak-anak kecik 

Ade byk sgt info pasal produk shaklee yg nutrichain dpt 

sepanjang bengkel ni... next update nutrichain share k... 

kalau ikutkan ade byk sgt gmbr nk share tp cukuplah 2 3 keping dulu k... stay tune for next update;) tq 

happy weekend 

lots of ♡

Nutrichain

p/s: bengkel ni best sgt serious :)

Tp ahli skalee je bleh join 

nk jadi ahli jgn malu2 nk contact nutrichain k

fb page :NutriChain

Call/sms/whatsApp : 019-6629438

Email: nutrichain@gmail.com

Serangan Jantung Di usia Muda

Selalunya kita dengar penyakit ni menyerang golongan yg berusia lanjut atau usia emas kan

 Tetapi tidak lagi sekarang... 

Banyak berita di media massa sekarang yang memaparkan kes-kes serangan jantung di usia muda

Salah satu penyebab penyakit jantungadalah pola hidup tidak sehat, seperti makan-makanan berlemak, merokok, kurang aktiviti dan sebagainya. Banyak faktor yang bisa menyebabkan gagal jantung.

Gaya hidup pada masa sekarang merupakan antara faktor utama yg menyebabkan berlakunya serangan jantung.

Makanan-makanan yg berkolestrol tinggi yang menjadi pilihan gaya hidup sekarang turut menjadi punca... 

 Kat sini saya ingin berkongsi sedikit info pemakanan yang mungkin boleh membantu kita untuk mencegah serangan jantung......

Makanan-makanan dibawah merupakan antara makanan-makanan yg boleh mencegah dari penyakit jantung :

Ikan

Ikan seperti tuna, salmon, mackarel, sarden, adalah jenis ikan yang kaya akan omega-3. Nutrisinya sangat baik untuk jantung dan efektif membantu mengontrol detak jantung.

Tofu

Tinggi kandungan kalsium dan vitamin, tofu tak hanya baik untuk kesehatan jantung tetapi baik juga untuk para pelaku diet yang ingin menurunkan berat badan. Banyaknya kolesterol baik, akan membantu menurunkan resiko terserang penyakit jantung.

Pisang

Tinggi akan potassium, buah yang satu ini dapat membantu menurunkan detak jantung pada penderita darah tinggi. Sehingga, detak jantung tetap pada angka yang seimbang.

Kismis

Remeh tetapi penting. Kismis kaya kandungan potassium dan rendah sodium. Para peneliti mengatakan bahwa kismis dapat menyembuhkan tachycardia (kondisi sakit jantung yang cukup serius, di mana detak jantung sangat cepat dan melebihi angka normal biasanya) secara alami.

Bayam

Sayuran hijau ini kaya kandungan magnesium. Magnesium sendiri berguna untuk membantu menjaga keseimbangan detak jantung.

Kacang almond

Sekalipun banyak wanita merasa kacang adalah musuhnya, namun kacang yang satu ini justru baik untuk kesehatan jantung. Almond kaya akan antioksidan dan vitamin lain yang baik untuk mencegah penyakit jantung, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan membantu Anda mengendalikan nafsu makan.

Susu

Kaya akan kalsium, susu juga bahan yang sangat baik untuk diet. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan detak jantung menjadi tinggi. Apabila Anda ingin menyeimbangkan detak jantung, maka yang harus Anda lakukan adalah mengonsumsi makanan dan minuman tinggi kalsium.

Labu

Labu adalah menu makanan lain yang kaya kandungan magnesiumnya. Membantu menyeimbangkan detak jantung, serta menurunkan detak jantung yang tinggi.

Alpukat

Buah yang kaya kandungan potassium ini juga termasuk buah baik yang disarankan untuk membantu mencegah penyakit jantung. Mengandung lemak nabati yang baik untuk mengontrol kolesterol jahat.

Wah, ternyata semua mudah ditemukan dalam menu sehari-hari dan bisa disajikan sebagai menu sehat di meja makan ya. Yuk mulai hidup sehat dan bantu cegah penyakit jantung sejak dini.

seperti didalam senarai  kita lihat ikan merupakan antara makanan yg kita boleh ambil kerana ikan mengandungi omega 3... Omega-3 bukan sahaja dipercayai boleh mengurangkan risiko penyakit jantung, malah untuk mereka yang mengalami masalah sakit sendi, dan juga dalam mengurangkan risiko kanser. Ia dipercayai membantu dengan cara mengurangkan inflamasi atau keradangan pada salur darah, sendi dan semua tempat berlakunya inflamasi di dalam badan. 

Bagaimana nak dapatkan Omega-3 ini jika anda tidak makan ikan?

Omega-3 tidak terhad kepada minyak ikan sahaja. Ia terdapat dalam pelbagai sumber. Mungkin anda boleh dapatkan Omega-3 ini melalui makanan atau minuman dengan tambahan omega-3. Ada banyak lagi makanan yang diperkayakan dengan omega-3 seperti susu, yogurt, telur, pizza, roti dan minuman soya. Anda juga boleh dapatkan omega-3 dari marjerin, minyak canola, kekacang, flaxseeds, kacang soya dan juga sayurran hijau. 

Nak lagi mudah, boleh dapatkan suplemen minyak ikan yang mengandugi paling kurang 500mg EPA dan DHA untuk 1 kapsul. Ia ternyata yang paling baik!

Untuk itu, Omega Guard Shaklee sememangnya menepati keperluan Omega-3 anda untuk sehari!Satu hidangan Omega Guard Shaklee saja sudah membekalkan 905mg asid lemak EPA dan DHA. Omega Guard memang omega-3 terbaik kerana ianya tidak diambil dari hati minyak ikan.

dapat kan omega guard dari saya pengedar sah Shaklee anda di

Facebook : NutriChain

Sms/WhatsApp : 019-6629438

EMAIL: nutrichain@gmail.com