Kepentingan iron tuk preggy mommy

Fungsi utama iron ni tuk pembentukan sel darah baru

penting sgt iron ni tuk preggy mommy bagi mengelakkan gejala-gejala kat bawah ni berlaku

· Pucat, tercunggap-cunggap
· Keletihan & kelesuan luar biasa
· Pergerakan yang perlahan
· Anemia ( Penyakit Kurang Darah)
- masalah sembelit
- tidak bermaya
- kuku pecah (retak)

Selain dari pembentukan darah merah terdapat fungsi lain iron ni antaranya ialah :-

· Bantu tukar beta carotene vitamin A
· Bantu buat kolagen ( pelekat/simen pada sel )
· Bantu pengeluaran antibodi
· Bantu buang lemak dalam darah
· Bantu pembuangan toksin dalam hati

Sumber Makanan yang kaya dengan zat besi
1. Bijirin diperkuat dengan zat besi
2. Serbuk koko
3. Spirulina
4.Makanan laut
5. Hati ( ayam, lembu, kambing) 
6. Kacang
7. Sayuran hijau
8. Daging
9. Buah prun
10. Tempeh


saya consume vitale shaklee tuk supply iron saya:)